醫(yī)生如果忘記一件老是折磨自己的事
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好！如果忘記一件老是折磨自己的事，都無法轉(zhuǎn)移注意力，每次像感冒那樣好了要重復(fù)而且加重，而且這事想起就亂復(fù)雜很痛苦。（有點覺得可能這些記憶是假的但是還是不敢確定）我想放下放不下
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指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話你這主要就是一個心理因素導(dǎo)致的，然后的話建議你平時不要過多去想一些事情，或者是過多去想事情的結(jié)果，偶爾可以適當(dāng)?shù)姆趴v自己，然后的話自己調(diào)整不過來，最好是去做心理疏導(dǎo)治療，這個效果是最好的。
根據(jù)你敘述的情況看，這件事情肯定是在你的心里留下了深刻的記憶和痛苦的陰影，像這種情況一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，把你的精力投放到外界去，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做心理治療。也可以找個沒有人的地方，大聲的把這些不愉快全部都喊出來說出來。告訴自己，這些事情已經(jīng)過去了。我可以放下了。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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