健康咨詢描述: 請問口干,有點上火失眠焦慮是什么原因??
你好,你試著用鼻子吸氣,用嘴吐氣,吸氣時小腹收起,呼氣時,緩慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同時,全身心放松下來,保持深呼吸,想象著你口干上火焦慮的感覺,看看它是什么顏色,什么形狀,感受著那個顏色、形狀或其他的變化……?
你好,很高興為你解答,從上面的描述看口干上火,從舌頭上看,舌態(tài)紅邊緣有鋸齒,感覺是心火旺,建議你找老中醫(yī)號脈調(diào)理一下,吃上幾服中藥,看一看。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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