總是很困一睡著就做噩夢(mèng)夢(mèng)見自己很累跑也跑不動(dòng)又會(huì)夢(mèng)

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的總是很困一睡著就做噩夢(mèng)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的心理壓力所致。這可能是由于你在生活中內(nèi)心有著較強(qiáng)的心理壓力，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易使你在睡眠時(shí)通過(guò)你所敘述的做噩夢(mèng)的方式表現(xiàn)出來(lái)，并讓你容易產(chǎn)生你所敘述的累的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)心理壓力的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮、抑郁和恐懼的心理素質(zhì)，從而使你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。