因為上學(xué)，所以不運動

      你好，減肥最好的方法其實就是6個字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個字，不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，他會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂等很多疾病發(fā)生，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈，所以說不運動是不可以的！
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這樣的體重是屬于偏胖體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要注意合理的膳食，晚餐盡量的少吃，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天堅持運動至少半小時以上，千萬不可以亂用減肥產(chǎn)品，這樣就可以逐漸的便你的體重處于均衡的狀態(tài)，好嗎？