請問一下每天都有俯臥撐和仰臥起坐的運動

男 | 25歲 2018-07-24 21:34:44 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：您好！請問一下每天都有俯臥撐和仰臥起坐的運動，但是沒有運動前的熱身運動，最近兩天感覺吸氣到極限的時候會有輕微疼痛的感覺是什么原因？

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2018-07-25 10:18:28 我要投訴

你好，做仰臥起坐的話，是可以做兩天休息一天呢。每年在運動之前稍微熱身一下是會比較好的。本身的話是一種健康的運動。但是運動要適度，要根據(jù)自身的情況而定。

劉志鋼吉林市化工醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 原發(fā)性肝癌,膽囊炎,急性胰腺炎,胃癌,乙狀結(jié)腸癌, 幫助網(wǎng)友：10745

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2018-07-25 10:20:07 我要投訴

根據(jù)你上面提供的情況，目前主要做。癥狀是做了仰臥起活動以后，現(xiàn)在呼吸有點疼，考慮是，你總也不做運動，偶爾做運動，腹肌緊張導(dǎo)致的，過一段時間就會好的。

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2018-07-25 10:22:45 我要投訴

      你好，很高興為你解答，通過你的描述，每天都有做仰臥起坐和俯臥撐。吸氣到極限時可有輕微疼痛?？赡芨阕鲅雠P起坐和俯臥撐過量引起。建議適當做。避免過量引起的不適。休息幾天看看。

      以上是對“請問一下每天都有俯臥撐和仰臥起坐的運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！