檸檬泡枸杞能減肥嗎？會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

女 | 14歲 2018-07-22 22:18:01 3人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述：檸檬泡枸杞能減肥嗎？會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，或有脂肪肝嗎？油炸東西是不是長(zhǎng)胖

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2020-09-05 15:55:29 我要投訴

如果想要達(dá)到健康的飲食和健康的身體狀況，一定不要長(zhǎng)期的吃油炸食品，油炸食品是會(huì)使身體增胖的，而且不能單一的用某些飲品，盡量多喝水，可以促進(jìn)代謝，保證健康飲食上要注意葷素搭配合理

楊德鳳朝陽(yáng)市第二醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 胃潰瘍,膽囊炎,胰腺炎,闌尾炎,胃炎幫助網(wǎng)友：6605稱(chēng)贊：2

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2018-07-22 22:23:32 我要投訴

您好，可以，椈杞泡檸檬水喝，是用鮮檸檬片泡好.比干檸檬有效成分多.檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會(huì)稍微差些。少吃油炸食品。

趙建群濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：44752稱(chēng)贊：1

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2018-07-22 22:25:10 我要投訴

      減肥應(yīng)該限制熱量攝入，避免高脂高熱量食物，如油炸食品肥肉動(dòng)物內(nèi)臟以及過(guò)多肉類(lèi)都要限制進(jìn)食，糧食類(lèi)食物定量進(jìn)食，每天四兩左右，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，檸檬和枸杞代茶飲可以補(bǔ)充一定的維生素，但沒(méi)有減肥作用。油炸食品屬于高熱量食物，過(guò)多進(jìn)食肯定會(huì)增加體重。

      以上是對(duì)“檸檬泡枸杞能減肥嗎？會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！