營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議每天吃多少豆腐合適

      一天最多吃400克,再多了吃會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，凡事都要適量，吃多了會(huì)有害健康的。過(guò)多會(huì)促使痛風(fēng)發(fā)作。引起消化不良。導(dǎo)致碘缺乏。促使動(dòng)脈硬化形成。促使腎功能衰退。
      

      你好。營(yíng)養(yǎng)學(xué)問(wèn)也不會(huì)建意你每天都吃豆腐。建議你每天營(yíng)養(yǎng)全面化，可以豆腐豆?jié){及其他豆制品，輪流使用。另外最好還要補(bǔ)充動(dòng)物蛋白。
      

      你好，很高興為您解答問(wèn)題。豆腐含有豐富的植物蛋白，每天適量服用有益身體健康，過(guò)量服用會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以建議每天服用大約50克左右豆腐。
      
      以上是對(duì)“營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議每天吃多少豆腐合適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！