我今年31歲,男,我有點神經(jīng)衰弱

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，跟作息不規(guī)律、熬夜等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)、安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服谷維素片、棗仁安神膠囊治療一段時間看看。平時要避免過度勞累，可以適當散步鍛煉身體，睡前泡腳，有助于改善睡眠。
      

      您好！根據(jù)您的描述，如果是輕微的神經(jīng)衰弱，可以通過運動，規(guī)律作息時間來調(diào)整，嚴重的話可以口服谷維素和維生素B1進行治療。
      
      以上是對“我今年31歲,男,我有點神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你找中醫(yī)調(diào)理或者是吃些谷維素、安神補腦液、VB之類的。最重要的還是要多運動。運動可以幫助你很好的調(diào)理你的身體和精神健康。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)就是睡眠不好，可以通過睡眠調(diào)理的，吃安神補腦液，維生素B1谷維素，不喝提神飲料更好了。