健康咨詢描述: 你好請(qǐng)問(wèn)我晚上失眠睡不著覺,白天也睡不著,一天一夜,就睡一個(gè)多小時(shí)覺?這是怎么回事???
通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況主要是由于平時(shí)過(guò)度緊張,精神壓力大或思慮過(guò)多引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象,一定要調(diào)整好情緒,放松心情,適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力,睡覺前可以用溫水泡腳,或聽一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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