你說(shuō)運(yùn)動(dòng)健康減肥，馬華天天運(yùn)動(dòng)五分鐘

男 | 48歲 2018-07-18 00:20:12 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你說(shuō)運(yùn)動(dòng)健康減肥，馬華天天運(yùn)動(dòng)五分鐘，人呢？要不要讓她來(lái)找你天天運(yùn)動(dòng)減肥?。?

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-07-18 00:48:09 我要投訴

你好，你的病史描述沒(méi)有完整，我不知道你到底想要詢問(wèn)什么，也不太理解你的意思，麻煩你詳細(xì)的描述問(wèn)題，以便我好幫你分析和解決問(wèn)題。

陳常云日照市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病幫助網(wǎng)友：19172

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-07-18 03:11:51 我要投訴

運(yùn)動(dòng)有減肥效果的，可以增加熱量的消耗，改善肌肉的體積改善基礎(chǔ)，代謝率。但是運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)間上要求的。有氧運(yùn)動(dòng)，至少20分鐘以上。