控制不住情緒莫名其妙心煩一直感覺自己很笨記憶力下降

      中醫(yī)認(rèn)為恣情縱欲手淫過度或勞倦失調(diào)容易導(dǎo)致腎精耗傷，腎藏精主生殖，所以腎虛則腦髓失記憶力下降反應(yīng)遲鈍，腎虛水不涵木，所以木火偏旺，心煩易怒，首先應(yīng)該飲食休息規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，控制手淫。
      

      朋友你好，你描述自己最近總是控制不住自己的情緒，心情比較煩躁，這可能跟你生活中的壓力有關(guān)系，其實(shí)無論一個(gè)人做的多好，他的老板還是會(huì)批評他的，你就把老板對你的批評當(dāng)成一種激勵(lì)你上進(jìn)的動(dòng)機(jī)就足夠了。
      

      熬夜會(huì)損傷身體健康，手淫頻繁也會(huì)影響身體健康，但是你現(xiàn)在很年輕啊，才18歲，你需要去鍛煉身體，增加抵抗力。平時(shí)要規(guī)律，飲食規(guī)律，睡眠。但是不要一味的否定自己。記憶力好不好？肯定要自己去鍛煉的。，
      
      以上是對“控制不住情緒莫名其妙心煩一直感覺自己很笨記憶力下降”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的描述，1.情緒低落，記憶力下降反應(yīng)慢理解力下降，跟你的失眠有關(guān)，就是睡眠質(zhì)量問題。初步判定神經(jīng)衰弱2.整天被老板罵，我想你在人際交往和人際關(guān)系方面有困惑。3.sy習(xí)慣會(huì)影響你的身心健康，需要你加強(qiáng)鍛煉身體和轉(zhuǎn)移注意力
      

      您好，這樣sy習(xí)慣很不好，現(xiàn)在出現(xiàn)的問題都跟sy有關(guān)，完全可以按下面方法恢復(fù)的，切記去落實(shí)。1，手淫必須徹底戒除，否則影響你身高體重性格心理健康等各方面的，戒除的方法是：一有自慰的欲望了，那立刻做俯臥撐，做到徹底累了，趴下了，自動(dòng)就沒手的欲望的。切記每次有欲望的時(shí)候，都這樣落實(shí)。那自動(dòng)徹底戒除的。戒除以后，一個(gè)月有一到兩次遺精或沒遺精，都是正常的。3，晚上9點(diǎn)半前最好睡覺。同時(shí)每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不用過頭的。你徹底落實(shí)好吧，一般你的情況60天后就基本都好了。

      你好，根據(jù)描述，你目前缺乏發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，沒有目標(biāo)，沒有動(dòng)力。自己想學(xué)習(xí)一門技術(shù)，用心鉆研，吃苦，勤奮，奮斗的人生使你有價(jià)值感，有活力，行動(dòng)起來吧。