莫名其妙就控制不了自己的情緒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，突然就是不想說話，會(huì)忍不住想哭，有時(shí)候甚至?xí)蜃约?，?duì)生活沒有希望，考慮是屬于抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓力傾訴出來，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體活動(dòng)性活動(dòng)，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查就診，
      

      病情分析：
      你內(nèi)心當(dāng)中有一種緊張焦慮的情緒，這種情緒平時(shí)壓抑在內(nèi)心當(dāng)中，所以才會(huì)出現(xiàn)這種時(shí)刻想要哭泣的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      要平時(shí)多想一些開心的事，盡量的放松自己的情緒，多和朋友們交流和溝通，釋放內(nèi)心的壓力感。多做做運(yùn)動(dòng)也有助于你調(diào)節(jié)好自己的情緒