控制不住情緒怎么辦啊心里光想住自己很笨記憶力下降反

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，這種情況不正常的，最好去大型醫(yī)院看?？漆t(yī)生檢查一下好一些，目前不要給自己太大壓力，放松心情。
      

      你這種情況是暗示自己。首先自己心里特別自卑。但是自己很笨，記憶力下降。那肯定是沒有辦法學(xué)習(xí)東西，成績也不會(huì)上去。你應(yīng)該反過來暗示自己，覺得自己給人行自己是一個(gè)聰明的人，自己是一個(gè)自信的人，慢慢的你的生活就會(huì)按照你所想去發(fā)展。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，控制不住自己的情緒的話，最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科，檢查一下好一些，目前不要過于緊張，放松心情，平時(shí)一定要注意休息不熬夜
      
      以上是對(duì)“控制不住情緒怎么辦啊心里光想住自己很笨記憶力下降反”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      像您這種情況，很可能還是一些，強(qiáng)迫思維等原因引起的這種情況，您可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些安神補(bǔ)腦液試一試的，多吃一些黑米黑豆，黑芝麻，注意，放松自己的心情。

      你好，你長期處在這種自我負(fù)面評(píng)價(jià)的狀態(tài)，所以就會(huì)導(dǎo)致一些情緒問題，并且長時(shí)間情緒不好，又會(huì)導(dǎo)致腦功能下降，所以會(huì)很容易形成惡性循環(huán)，首先應(yīng)該從情緒上調(diào)節(jié)，比如說通過一些自己喜歡的活動(dòng)或者是愛好來幫助改善心情，并且每天都要進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)，也有利于放松，保證好休息和營養(yǎng)，一般很快就會(huì)恢復(fù)腦功能。
      

      你好，看了你的描述是不自信導(dǎo)致的，你應(yīng)該相信自己，凡事往積極的一面想，相信自己能做到。就算一時(shí)做不到也沒什么，人都不是萬能的。不要給自己太大的壓力，多和別人聊天，其實(shí)大家都一樣的。