頭疼，每天失眠，怎么睡都休息不了
女 | 34歲 2018-07-12 17:42:56
1人回復
來自天津市
健康咨詢描述： 頭疼，每天失眠，怎么睡都休息不了，一天一夜24小時，休息二三個小時，就睡不著了
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2018-07-12 17:48:27 我要投訴
指導意見：
你好，根據(jù)你所敘述的每天失眠的情況，我認為，可以初步考慮為回顧性失眠所致。這是一種自我感覺睡眠時間與實際睡眠時間之差所產(chǎn)生的非器質(zhì)性睡眠障礙。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生回顧性失眠的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
醫(yī)生在線免費咨詢
