避免強(qiáng)直的方式跑步可以么

      你好，根據(jù)你提供的信息看。建議快走或者慢跑，根據(jù)運(yùn)動(dòng)后自身的反應(yīng)來明確運(yùn)動(dòng)方式，可以游泳。平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充含鈣豐富的食物比如魚蝦蛋奶等?？梢跃植坷懑煙岱?。定期復(fù)查進(jìn)一步診治
      

      病情分析：
      請問你是患有強(qiáng)直性脊柱炎還是沒有呢？如果沒有正常生活即可，注意避免過度勞累，飲食規(guī)律，適度鍛煉，即可。
      指導(dǎo)意見：
      請問你是患有強(qiáng)直性脊柱炎還是沒有呢？如果沒有正常生活即可，注意避免過度勞累，飲食規(guī)律，適度鍛煉，即可。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎的非藥物治療：1.適度鍛煉，堅(jiān)持腰椎、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免過度負(fù)重和劇烈活動(dòng)，注意坐、立、臥姿勢，睡硬床、低枕頭。
      指導(dǎo)意見：
      您的這個(gè)觀念非常好，好多人只靠要是不能解決問題的，適度的運(yùn)動(dòng)可以延緩疾病進(jìn)展和緩解癥狀，跑步作為人們?nèi)粘ｅ憻捝眢w的主要方式，是可以延緩疾病進(jìn)展的。注意不要太過劇烈，適度為好。希望您能夠堅(jiān)持下去！
      
      以上是對“避免強(qiáng)直的方式跑步可以么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      每個(gè)人的體質(zhì)不同強(qiáng)直發(fā)生的概率也不一樣，跑步可以加強(qiáng)自身的抵抗力，當(dāng)然可以減少強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)生的概率。平時(shí)除了跑步之外參加體育運(yùn)動(dòng)，注意飲食衛(wèi)生等等都可以有效降低強(qiáng)直發(fā)生的可能。