平時注意什么可以避免強直？

      你好，根據你提供的信息看。強脊主要是免疫系統(tǒng)疾病，平時注意禁止熬夜、吸煙飲酒等不良生活習慣。保持好的身體健康狀態(tài)。適當運動，補充營養(yǎng)?？梢钥诜碧堑?。定期復查

      指導意見：
      你好，強直性脊柱炎的發(fā)病可能與基因因素，感染因素，內分泌紊亂，代謝障礙等有關，平時要保持良好的生活習慣，適當鍛煉身體，保持良好心態(tài)。

      你好，如果直系親屬患病，一定要檢查HLA-B27基因，平時注意鍛煉身體，不要老是一個姿勢坐著，注意勞逸結合，多做一些對脊柱有利的運動。比如說游泳，或者做一些脊柱的后伸運動等等，這樣的話就可以使你也許不發(fā)病、也許發(fā)病的時間會推遲，而且即使發(fā)病了也可以早期的發(fā)現(xiàn)，早期的治療愈后會非常的好，
      以上是對“平時注意什么可以避免強直？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強直性脊柱炎的來臨跟自身的的免疫力有關，有健康的體魄可以降低強直的發(fā)生，那么我們可以用晨跑來鍛煉自己，飲食方面偶爾吃垃圾食品或者不吃，在天氣偏冷的時候要做好保暖工作，不要讓關節(jié)受涼。