強(qiáng)直的跑步方式選擇？

      你好，可以選擇慢跑，避免速度過快，太激烈的運(yùn)動，尤其是脊柱彎曲和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，不適宜沖擊性很大的鍛煉運(yùn)動，比如說撞擊運(yùn)動，騎車比賽。
      

      病情分析：
      你好，如果已經(jīng)確診為強(qiáng)制性脊柱炎，這個病目前是無法治愈的，所有的治療方案都只是起到緩解病情的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議延緩全身多關(guān)節(jié)僵硬的最重要的方法就是鍛煉，保持全身關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性。鍛煉貴在堅持，想循序漸進(jìn)。
      

      強(qiáng)直患者雖然運(yùn)動能幫助患者起到不錯的效果，可以關(guān)鍵要有正確的運(yùn)動方式，如果只是意味的運(yùn)動不注意調(diào)整是會加重強(qiáng)直負(fù)擔(dān)的，反而不利于強(qiáng)直疾病的治療，飲食方面要多吃有益的食品，蔬菜水果是不錯的選擇。
      
      以上是對“強(qiáng)直的跑步方式選擇？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！