強(qiáng)直的跑步方式選擇？

      你好，可以選擇慢跑，避免速度過(guò)快，太激烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是脊柱彎曲和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，不適宜沖擊性很大的鍛煉運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)撞擊運(yùn)動(dòng)，騎車(chē)比賽。
      

      病情分析：
      你好，如果已經(jīng)確診為強(qiáng)制性脊柱炎，這個(gè)病目前是無(wú)法治愈的，所有的治療方案都只是起到緩解病情的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議延緩全身多關(guān)節(jié)僵硬的最重要的方法就是鍛煉，保持全身關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性。鍛煉貴在堅(jiān)持，想循序漸進(jìn)。
      

      強(qiáng)直患者雖然運(yùn)動(dòng)能幫助患者起到不錯(cuò)的效果，可以關(guān)鍵要有正確的運(yùn)動(dòng)方式，如果只是意味的運(yùn)動(dòng)不注意調(diào)整是會(huì)加重強(qiáng)直負(fù)擔(dān)的，反而不利于強(qiáng)直疾病的治療，飲食方面要多吃有益的食品，蔬菜水果是不錯(cuò)的選擇。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直的跑步方式選擇？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！