強(qiáng)直性脊柱炎怎么做功能性鍛煉

      強(qiáng)直性脊柱炎是一種免疫性疾病，病情活躍于青壯年時期，隨著年齡增長，病情趨于穩(wěn)定，這種情況一定要進(jìn)行肢體關(guān)節(jié)功能的康復(fù)訓(xùn)練，避免關(guān)節(jié)僵硬，脊柱后凸畸形的發(fā)生。游泳是最好的鍛煉方法，可以全身各關(guān)節(jié)進(jìn)行非負(fù)重狀態(tài)下的功能鍛煉。

      你好，可以選擇廣播體操，踢毽子，放風(fēng)箏，打太極拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，平時坐在床上躺在床上，還可以進(jìn)行深呼吸或擴(kuò)胸運動，娛樂時可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。慢跑、羽毛球都是不錯的鍛煉方式。

      你好，歡迎你來提問。加強(qiáng)功能鍛煉，對強(qiáng)直性脊柱炎是十分重要的，甚至比按時服醫(yī)生開的藥還重要。因為強(qiáng)直性脊柱炎的病理基礎(chǔ)是肌腱附著點炎，這些部位的纖維化，骨化將影響到機(jī)體的功能，積極主動、正確的體能鍛煉將有助于維持機(jī)體的正常功能，切不可因疼痛而臥床不起，不愿活動，這樣只能使病情進(jìn)展加快。
      為此病人可以經(jīng)常做—些深呼吸、擴(kuò)胸運動，屈膝、屈髖、彎腰和轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)體等運動。
      病人的運動強(qiáng)度可根據(jù)個體病情而異。一般認(rèn)為運動后疼痛持續(xù)不超過2小時為度。較適合的運動有：慢跑、游泳、大極拳等。
      為維持脊柱的功能位，病人應(yīng)仰臥，睡硬板床。如已侵犯頸、上胸，應(yīng)去枕睡眠。強(qiáng)直性脊柱炎病人，只有在藥物治療的同時，配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，才能最大程度地防止脊柱畸形的發(fā)生。
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎怎么做功能性鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。強(qiáng)直性脊柱炎需要堅持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳，打太極拳，做廣播體操等.但不提倡進(jìn)行籃球，足球，網(wǎng)球等較為劇烈的運動.通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動度，改善脊柱功能，控制病情發(fā)展。