強直性脊柱炎功能性鍛煉

      可以選擇廣播體操，踢毽子放風箏打太極拳跳舞等方式。建議你平時坐在床上躺在床上，還可以進行深呼吸和擴胸運動，娛樂，時刻吹口哨，笛子唱歌等等，都能增加肺活量。一定要注意局部保暖，避免受風寒濕邪的侵襲。如果疼痛嚴重的話，可以去醫(yī)院做做中藥熏蒸，艾灸理療來對癥治療的。
      

      原則上可以活動關節(jié)的運動，都可以進行?？梢赃M行，散步，游泳等運動。但不要做對抗性強的運動，例如，摔跤拳擊，籃球等。也不要做不活動脊柱的運動，例如騎自行車。如果累計到胸椎時，每天要做深呼吸鍛煉。如果累及頸椎，要睡平板床，盡量仰臥，不要枕枕頭。
      

      你好，強直性脊柱炎護理時患者適合做一些關節(jié)功能性的運動，因為該病最容易導致脊柱畸形和功能障礙，尤其是彎腰、擴胸及屈頸等運動，都會受到限制。所以，患者在日常生活中應注意運動適量，從而避免會在第二天加重病情的運動。通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動度，改善脊柱功能，控制病情發(fā)展。
      
      以上是對“強直性脊柱炎功能性鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！