強直性脊柱炎功能性鍛煉有哪些？

      強直性脊柱炎平時可以做，扶物下蹲法活動，雙手前伸扶住固定物，身體直立，身體與固定物，半臂距離，雙足分開與肩同寬，慢慢向下蹲，蹲到3-5分鐘后再站起，每次1到3個，每日五次。
      

      強直性脊柱炎功能性鍛煉：
      1.關節(jié)活動范圍和伸展訓練，可改善靈活性和力量、減少疼痛.
      2.保持正確的姿勢和胸廓擴張.
      3.深呼吸練習，可增加肺活量.
      

      您好，強直性脊柱炎是一種病因不明的常見關節(jié)疾病。強直性脊柱炎需要堅持進行功能鍛煉，包括游泳，打太極拳，做廣播體操等.但不提倡進行籃球，足球，網(wǎng)球等較為劇烈的運動.通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱活動度，改善脊柱功能，控制病情發(fā)展。
      
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