強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉？

      你好，穩(wěn)定期可以功能鍛煉，不能過于勞累，傷感疲勞就可以，要保持良好的姿勢，站立時挺胸收腹，坐位時盡量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕頭，每天至少俯臥半小時到一個小時，最大限度的降低體畸形的發(fā)生，注意身體的保暖，避免受涼。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎的功能鍛煉不主張?zhí)珓×业倪\動，可以做一些輕柔的活動，比如打太極拳，還有做腰背肌功能鍛煉，就是趴在床上做飛燕的姿勢，頭后仰，胳膊后伸，下肢后伸，還有可以適當(dāng)游泳，這些都可以有效鍛煉腰背肌。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，主要是造成關(guān)節(jié)的疼痛僵硬活動受限。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平常的時候炎癥期間要控制炎癥發(fā)展，主要是擴(kuò)胸運動，還有脊柱各個方向的運動都要做到。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強(qiáng)直性脊柱炎患者在治療疾病的時候需要保持冷靜頭腦，切勿進(jìn)入治療誤區(qū)，需要選擇一家正規(guī)專業(yè)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合自己的病因，病情，病型，選擇適合自己的方法綜合性治療，控制強(qiáng)直性脊柱炎不發(fā)展，避免殘疾，保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱。