這幾個月失眠，夜里睡不著

男 | 26歲 2018-07-10 10:27:13 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這幾個月失眠，夜里睡不著，白天不想起，食欲也不太好，什么事都不想做

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2020-09-21 21:05:51 我要投訴

您好，青年男性，請問您這樣有多久了，在食欲減退，睡眠差的基礎(chǔ)上，有沒有興趣得改變和興趣?減退，如果是合并有哦莫名的情緒低落，可能您現(xiàn)在有抑郁情緒這樣需要到精神衛(wèi)生科看一下

郭小紅平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥，焦慮癥，強迫癥，恐懼癥，個人成長咨詢，消除幫助網(wǎng)友：13858稱贊：1

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2018-07-10 10:30:19 我要投訴

你好，你最近失眠，并且食欲不太好。是不是你最近遇到一些不開心的事情。讓你失去了對生活的信心和動力。如果你這種狀況時間長了，會導(dǎo)致抑郁的。建議你看看心理醫(yī)生，多參加一些戶外運動。培養(yǎng)自己的興趣愛好，給自己制定一個生活目標。盡快從懶散的生活狀態(tài)中走出來。

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方偉雄二級心理咨詢師擅長: 兒童多見病、常見病；生理心理發(fā)育；親子關(guān)系、婚姻家幫助網(wǎng)友：19564稱贊：2

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2018-07-10 10:33:44 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的，出現(xiàn)失眠有可能是內(nèi)在情緒過多所造的。建議目前，你可以通過運動去釋放你的內(nèi)在情緒，調(diào)整工作生活環(huán)境，降低壓力。可以使用酸棗仁口服液，安神補腦液，谷維素等。晚上睡前可以聽聽《催眠的花園》，做放松的處理。

      以上是對“這幾個月失眠，夜里睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！