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因?yàn)楣ぷ髟颍际前滋焖X晚上上班的

女 | 30歲 2018-07-08 19:19:04 4人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述: 因?yàn)楣ぷ髟?,都是白天睡覺晚上上班的。每天都熬夜,已經(jīng)持續(xù)好幾年了?,F(xiàn)在感覺一天睡十幾個(gè)小時(shí)都還是很困不夠睡。有時(shí)候放假休息連續(xù)睡幾天還是睡不夠。

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未東興
未東興 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療,四肢骨關(guān) 幫助網(wǎng)友:23681
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2018-07-08 19:21:20 我要投訴

      你好,考慮是由于經(jīng)常熬夜所導(dǎo)致的。一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要保證充足的睡眠,不要過度的熬夜,會對身體有傷害的。在飲食上也要加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

祁天義
祁天義 駐馬店市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、甲狀腺、乳腺的疾病 幫助網(wǎng)友:6166稱贊:1
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2018-07-08 19:31:05 我要投訴

      您好,通過您描述的情況,多考慮和您的工作有直接的關(guān)系。建議你應(yīng)該調(diào)整正常的生活作息時(shí)間。以免導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。多休息,避免過度勞累。
      

姚敏
姚敏 遼源市中心醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 腦外科護(hù)理,普外科護(hù)理,褥瘡護(hù)理 幫助網(wǎng)友:8412
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2018-07-08 19:37:17 我要投訴

      你好!上夜班無法避免。那么,如何做好保健工作,使損害減低到最小呢?首先,要按科學(xué)規(guī)律安排工作時(shí)間。目前,部分單位采取了早、中、夜班各1~2天,休息1~2天的方法,相對地順應(yīng)了機(jī)體適應(yīng)的情況。
      
      以上是對“因?yàn)楣ぷ髟?,都是白天睡覺晚上上班的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鞠春秋
鞠春秋 南宮市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 顱腦損傷,腦出血,蛛網(wǎng)膜下腔出血,頭顱血腫,血管性 幫助網(wǎng)友:20339稱贊:1
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2018-07-08 19:28:57 我要投訴

      你好,這是你身體透支的結(jié)果,也不能排除是由于經(jīng)常的睡眠,飲食不規(guī)律導(dǎo)致貧血,或者是血壓偏低導(dǎo)致沒有精神,可以去醫(yī)院就診,檢查以上兩項(xiàng)。
      

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