晚上工作，白天睡覺的影響

      你好，這樣長時間的熬夜對身體肯定有影響的，不過只要你上午好好補覺，飲食上多吃蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜就可以的！你好，這樣長時間的熬夜對身體肯定有影響的，不過只要你上午好好補覺，飲食上多吃蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜就可以的！
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況晚間工作也就是夜班確實是會比較辛苦的，也比較會影響生物鐘。
      指導(dǎo)意見：
      夜班下來最好及時補眠，避免被吵鬧環(huán)境吵醒等等，營養(yǎng)方面的話還是得多補充維生素蛋白質(zhì)等等，建議吃一些營養(yǎng)品比如燕窩蟲草等等，還有需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增強(qiáng)體質(zhì)，祝您健康快樂！
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是心脾兩虛氣血不足引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      注意精神調(diào)節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調(diào)理
      
      以上是對“晚上工作，白天睡覺的影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！