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主要從事的職業(yè)就是晚上上班,白天睡覺的,

男 | 23歲 2017-04-18 03:46:24 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 主要從事的職業(yè)就是晚上上班,白天睡覺的,怎么辦呢

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-04-18 05:47:46

      病情分析:
      你好,這個(gè)是個(gè)人的工作的,你可以嘗試的去適應(yīng),若是是在適應(yīng)不了的話,那就需要考慮換一份工作的,
      指導(dǎo)意見:
      白天休息睡覺,晚上上班工作,你白天可以安靜去睡覺嗎,若是可以做到那就可以了,
      

顧玉梅
顧玉梅 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,心功能不全,高血壓,腦血管病,上 幫助網(wǎng)友:15638稱贊:110
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2017-04-18 05:53:05 我要投訴

      病情分析:
      人們的生物鐘是白天工作,晚上休息。而且晚上休息可以解乏,因?yàn)槿嗽谑稽c(diǎn)前進(jìn)入深睡眠,也進(jìn)入了身體各個(gè)臟器排毒時(shí)間。
      指導(dǎo)意見:
      由于你的工作原因,晚上工作,白天睡覺,顛倒了睡眠生物鐘,這是外界原因,只能找領(lǐng)導(dǎo)調(diào)換一下上班時(shí)間。不要只上夜班,可以和別人交換著上。起碼有晚上休息時(shí)間,有利于身體健康。
      

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