做事容易緊張一點事容易覺得壓力大無論是學校還是出來

      根據(jù)你的敘述，考慮一下這種情況，還是追求完美的傾向，不允許自己，做的不完美。天下其實就沒有，十全十美的事情，每個人都做不到。如果硬是要這樣做，只能徒增煩惱?？梢越蛹{我們自己，做真實的自己。
      

      通過您的描述考慮您是工作學習過程中遇到了困難壓力，建議您找增強自信心的方法，定一些小目標，逐漸找到成就感就會開心，就會有承受壓力，變壓力為動力的能力。
      

      根據(jù)你對于情況的描述來看，出現(xiàn)這樣的狀況，應該和自我的認同感較差，安全感較低有很大的關系，在這樣的情況下就會出現(xiàn)害怕別人看不起自己害怕自己的工作做不好。
      以上是對“做事容易緊張一點事容易覺得壓力大無論是學校還是出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！