之前在校上午跑步，可能因長(zhǎng)期未跑突然跑步導(dǎo)致下午時(shí)

女 | 14歲 2018-07-05 20:35:40 1人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢(xún)描述：之前在校上午跑步，可能因長(zhǎng)期未跑突然跑步導(dǎo)致下午時(shí)腿痛不至，拍過(guò)片子并沒(méi)有傷到骨頭，醫(yī)生懷疑可能因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，反反復(fù)復(fù)一直疼痛啦將近三個(gè)月。

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2022-11-18 11:47:17 我要投訴

你好，跑步后出現(xiàn)腿疼的癥狀，考慮和跑步前沒(méi)有進(jìn)行拉伸有一定的關(guān)系，可能出現(xiàn)了肌肉拉傷的癥狀。一般可以通過(guò)局部熱敷的方式來(lái)緩解疼痛。此外還要，適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)身體體質(zhì)。