健康咨詢描述: 喜歡焦慮,喜歡關(guān)注疾病方面怕得病,老這樣,是不是心理有些不正常。
您好,您可能有焦慮特質(zhì),可以通過自我放松調(diào)節(jié)焦慮,轉(zhuǎn)移注意力,多去想一想存在的其它可能性,當(dāng)關(guān)注疾病怕生病時,想想怎么去預(yù)防疾病,培養(yǎng)健康的生活方式,如果真的生病了,也不要擔(dān)心,積極治療重新獲得健康。
你好,很高興回答你的問題。也容易出現(xiàn)焦慮,關(guān)注疾病。這樣是心理不健康的表現(xiàn),時間長了容易造成一些疾病。所以還是需要調(diào)節(jié)自己的身心,讓自己放松下來。對健康才是有利的。
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