我現(xiàn)在14歲，男生156cm

      你好，你14歲正是青春發(fā)育期，也是長個子的時期。希望你按時休息，不能熬夜，多吃點新鮮的水果蔬菜，多吃點有營養(yǎng)的食物，可以喝純奶酸奶，特別是參加一些有意義的活動，比如跑步打球扒單杠，不定期的補充鈣片。
      

      你好，喝純牛奶對身高的增長是有一定好處的。你這種情況平時飲食也要注意營養(yǎng)均衡，避免偏食挑食。再堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如打籃球等，有助于身高的增長。
      

      您好，身高主要是遺傳和外界環(huán)境因素影響?？梢院扰Ｄ蹋m量，建議您多進行戶外活動，如跳繩等都有助于您的生長發(fā)育。另外，平時要合理膳食，避免刺激性食物，適當(dāng)補充維生素和鈣劑，注意休息，不要熬夜，保持愉悅的心情，這些都有助于你的身心健康。希望我的回答能幫助到您。
      
      以上是對“我現(xiàn)在14歲，男生156cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！