我現(xiàn)在身高156cm

      正是長身體生長發(fā)育的年齡，應(yīng)該保證三餐的營養(yǎng)攝入，同時飲食上稍微有所控制，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，需要加強體育鍛煉，規(guī)律運動，持之以恒，會看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你剛才說，身高1米56全重五十千克左右，你這個不胖的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方法當(dāng)然就是少吃多運動，不要去吃任何的減肥藥物，你現(xiàn)在太小，對身體很不好。所以，多運動
      

      病情分析：
      減肥是整體性的，想要單獨的瘦腿，那就要針對性鍛煉，鍛煉適合瘦腿的運動。如高抬腿，深蹲等但一定要堅持
      指導(dǎo)意見：
      瘦腿，運動是十分重要的；1，可以每天早晨在家中雙腿分開下蹲，仰臥高抬腿或者側(cè)臥抬腿至少15次，雖然這個動作很簡單但是卻是消耗贅肉比較快的一個方式，吃完飯后也多走動，這樣能減少和消耗腿部的脂肪了。2，還可以通過按摩腿粗，跳繩騎自行車等都有一定作用，但必須堅持才有效果。
      
      以上是對“我現(xiàn)在身高156cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你的身材比例很好，不用刻意的減肥，而且你才十五歲，正處于生長發(fā)育期，一定要加強營養(yǎng)和體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！對于你的情況你可能是由于平時的生活習(xí)慣導(dǎo)致這樣子的肥胖，
      指導(dǎo)意見：
      你好！對于你的情況建議你在生活中多多的注意飲食，不要吃辛辣刺激食物，不要吃油膩的食物，多多的運動，健康減肥，希望我的回答對你有幫助