想瘦小腿和大腿肌肉，平時運動量太大

      尊敬的朋友你好！不同的鍛煉方式對于肌肉的增長是不同的。也許你的運動方法不正確，才導(dǎo)致你的肱二頭肌和腓腸肌出現(xiàn)特別強壯。作為一個女孩子出現(xiàn)這種情況確實是有點尷尬的，畢竟你不是學(xué)健美的。建議你找一個運動教練，讓他給你指導(dǎo)鍛煉，消除你這種肌肉。
      

      您好，根據(jù)您目前所描述的情況來看，小腿大腿粗，平時運動量大的情況，建議是需要減少運動量，進行專業(yè)塑形，少吃易長肌肉的食物，瑜伽鍛煉也是不錯的，希望我的回答對你有所幫助。
      

      患者是由于小腿和大腿肌肉力量比較足造成的粗壯，這種情況下，想瘦下來的可能性比較小?？梢圆捎檬中g(shù)的辦法進行處理，另外全身減輕體重對于緩解癥狀也有一定的幫助。需要健身局部塑形。
      
      以上是對“想瘦小腿和大腿肌肉，平時運動量太大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！