想瘦小腿，和大腿及臀部

      病情分析：
      你好，減腿要做耐力性的運(yùn)動(dòng)，建議你做慢跑、快走，對(duì)減腿效果是比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天保證四十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、打羽毛球都是可以的。同時(shí)適當(dāng)控制主食攝入量
      

      病情分析：
      你好，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)瘦身安全，謹(jǐn)慎服用減肥藥，每天堅(jiān)持跑步至少一個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以瑜伽，健美操，跳舞也可以減肥，不吃高熱量，高脂肪的食物，多喝溫開(kāi)水。