頭懵記憶力下降，沒精神有點感冒就很難受睡眠不好老是

      晚上睡眠質(zhì)量怎么樣？容易出現(xiàn)多夢，睡眠不踏實嗎？這樣的頭暈，記憶力下降等出現(xiàn)多久了？如果輕度的感冒請你一定多喝水，注意休息。
      

      你好，針對你以上頭疼頭暈等不舒服的情況，考慮與感冒有一定關系，可服用復方大青葉合劑，三九感冒沖劑等藥物對癥治療，多喝水，注意休息，感冒癥狀好轉(zhuǎn)以后，以上狀況也會改善。
      

      你好，你描述的這些情況有可能是感冒導致的。建議你積極治療感冒。這段時間多休息，飲食清淡，精神壓力不要過大。調(diào)養(yǎng)一段時間就會好起來的。
      
      以上是對“頭懵記憶力下降，沒精神有點感冒就很難受睡眠不好老是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你現(xiàn)在是感冒引起的頭昏腦脹，首先要治療感冒可以多喝水，去藥房買板藍根或者是抗病毒口服液口服。然后注意休息，如果感冒好了以后還有這些癥狀的話，有可能跟你腎虛有關系，可以吃點六味地黃丸。也可以吃一些制首烏，黑桑葚，黑米，黑豆，黑芝麻。
      

      你好根據(jù)你的描述，建議你不要總熬夜，早睡早起對身體好，養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣。睡前不要猛吃能喝，不要喝咖啡，濃茶吸煙等這些有害物質(zhì)對身體有一定負面影響，可以喝一些牛奶，淡淡的綠茶，經(jīng)常使用紅棗，玉米，小米等補氣血的東西做的粥和糖水，因為總失眠會讓人氣血不足，發(fā)虛。
      睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉(zhuǎn)移到小腹，可以配合默念數(shù)數(shù)，能夠很快入睡，可以適當服用腦清片，金施爾康等藥物緩解頭痛，記憶力下降等，每天堅持有氧運動半小時以上。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先感冒了，建議吃些感冒藥，或者你可以出去做做運動，出些汗會好很多，然后就是那些要注意飲食，盡量清淡，之后也要注意保暖。