我最近一直很焦慮怎么治療

      要把壓力大的原因說出來??！找個(gè)自己比較要好的朋友或者父母或自己的老l公傾訴，或者是參加項(xiàng)比較能發(fā)泄情緒的活動(dòng)?？倳?huì)找到一個(gè)合適的辦法去發(fā)泄一下，也許會(huì)收到不錯(cuò)的效果了。
      

      你好，你還有什么別的狀況嗎？能不能詳細(xì)的說一下！首先可以試著自己去調(diào)解，要是自己調(diào)解不行話，還是去醫(yī)院，讓精神科的醫(yī)生給你開些藥吃！
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，焦慮是壓力大帶來的，心情不好也是壓力的原因，建議你找到壓力大的原因，是工作還是生活方面帶來的壓力，自己放松心情，其實(shí)焦慮不解決任何問題，只需要放松心情，一切都會(huì)好起來。
      
      以上是對(duì)“我最近一直很焦慮怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！