現(xiàn)在我125斤怎么減不下去同學(xué)都給我起名叫肉包子吃

      你好！不用山竹，山竹功效是清熱生津、止咳止嘔、調(diào)節(jié)體弱。
      減肥三要素：節(jié)食，運動，大便通暢。
      科學(xué)飲食計劃：早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。
      

      你好!山竹是可以減肥的。山竹中所含有的某種物質(zhì)，能夠在一定程度上降低人體血糖，防止過多的脂肪分子的合成，抑制脂肪細(xì)胞的堆積，從而對于減肥來講能起到一定的積極作用。山竹中含有豐富的膳食纖維，能夠增加人體的飽腹感，從而減少對其他食物的攝入，也就是減少了人體一整天的攝入量，那么就可以起到很好的減肥效果。
      

      你好，山竹熱量較高，一般達(dá)不到減肥的效果，如果想要減肥的話，光靠飲食還是不夠的，要控制高脂肪高熱量食物，配合跑步，跳繩，游泳，瑜伽。
      
      以上是對“現(xiàn)在我125斤怎么減不下去同學(xué)都給我起名叫肉包子吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法是制定合理的鍛煉計劃，盡量少吃高熱量油膩飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意合理鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣少熬夜，多食蔬菜水果，少食油炸滋膩食物。