醫(yī)生，請教我早上6點(diǎn)開始慢跑半小時(shí)至1小時(shí)

      根據(jù)你的年齡和描述的癥狀，你應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，首先要拍膝關(guān)節(jié)負(fù)重位片子骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性改變，就是年齡大了，關(guān)節(jié)老化，治療如果疼痛時(shí)間不長，可以口服藥物，烤燈等理療。還可以關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉及封閉治療。如果上述治療效果不佳，活動明顯受限盤，拍片關(guān)節(jié)間隙消失，考慮行關(guān)節(jié)置換
      

      根據(jù)你說的情況來看是有膝關(guān)節(jié)磨損引起的癥狀，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下，近期少做蹲起及跑跳活動，可以口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療一下
      

      病情分析：
      這種情況的話得注意進(jìn)行身體的檢查的，要避免再次進(jìn)行活動的。
      指導(dǎo)意見：
      一般的話考慮是有局部的損害的，要注意用些藥物及配合理療的藥物來進(jìn)行治療的。要避免劇烈活動。
      
      以上是對“醫(yī)生，請教我早上6點(diǎn)開始慢跑半小時(shí)至1小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)去醫(yī)院的做個(gè)x線檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，明確診斷進(jìn)行對癥治療。多喝點(diǎn)溫開水，可以補(bǔ)充些鈣片。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，根據(jù)您的描述，建議你先去醫(yī)院拍個(gè)x片看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最近先別急著再去鍛煉。如果鍛煉的時(shí)候也要循序漸進(jìn)，建議你吃點(diǎn)鈣片。必要時(shí)醫(yī)院就診。