醫(yī)生，我早上6點慢跑半小時至1小時已快兩個月

      你好，腳踝疼，考慮是運動時用力不當使得肌肉拉傷。建議最近注意腳腕的用力情況?？梢赃m當的用消炎止疼的藥物外抹按摩。不要劇烈運動。
      

      針對你目前的情況，首先考慮還是踝關節(jié)和肌肉的外傷，也可能是慢性勞損導致的疼痛，我的建議好好休息，避免勞累吧，這段時間盡量就不要負重活動了，平時作息規(guī)律。如果經過休息一段時間，癥狀還是很明顯，那需要到正規(guī)骨科醫(yī)院好好檢查一下。藥物的話，吃點消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片，或者通筋活絡的藥，比如獨一味膠囊，以及外用的膏藥都是可以的。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況，首先考慮是軟組織損傷的原因。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，需要多注意休息的，盡量減少活動，患肢抬高制動的。
      
      以上是對“醫(yī)生，我早上6點慢跑半小時至1小時已快兩個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！