最近情緒不佳，經(jīng)常忍不住自虐行為

      病情分析：
      您好，一般來說,有這種情況是心理因素引起的刺激性反應(yīng)引起的癥狀。有不開心的地方，發(fā)泄一下就好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好還是中藥調(diào)理治療一下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點朱砂安神丸或者逍遙丸。通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看事情好的方面，避免做出極端行為。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況有輕度焦慮癥，最好去醫(yī)院看心理醫(yī)生，積極治療
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時多和家人及朋友溝通交流，平時保證足夠的睡眠，避免熬夜，經(jīng)常參加戶外活動，有助于改善
      
      以上是對“最近情緒不佳，經(jīng)常忍不住自虐行為”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！