健康咨詢描述: 最近在家情緒越來越低落,經(jīng)常想發(fā)火想哭,但是一直礙著爸媽所以都是想想,也有暴食情況,導(dǎo)致胖了接近二十斤,感覺每天在家躺著像個廢人一樣,不想干任何事,偶爾失眠,但經(jīng)常能入睡,可以特別容易醒很多次,我該怎么辦?需要去醫(yī)院檢查嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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