馬上中考了害怕打瞌睡考不好

      考試關(guān)鍵是要放平心態(tài)，克服考前焦慮，才能發(fā)揮出自己的正常水平。至于喝什么能夠補(bǔ)腦，是藥三分毒，不建議濫用補(bǔ)品，容易出現(xiàn)問題。
      

      病情分析：中考前一周不熬夜，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，讓大腦適時(shí)休息，考試時(shí)保持放松的心態(tài)，就能把平時(shí)所學(xué)發(fā)揮出來。
      

      中考的害怕，說明你對(duì)中考的重視，這也是提高效率的一點(diǎn)，過度的重視，會(huì)影響你水平的發(fā)揮，考場(chǎng)上瞌睡，需要調(diào)整自己的平時(shí)睡眠，增加睡眠時(shí)間，不要太多的熬夜。
      
      以上是對(duì)“馬上中考了害怕打瞌睡考不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些增強(qiáng)記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等，吃一些新鮮的水果，蔬菜。每天保持良好的心態(tài)，保證充沛的體力，在太陽穴上涂點(diǎn)風(fēng)油精提神醒腦，有助于成績(jī)的發(fā)揮，祝你順利的通過考試，考出理想的成績(jī)，祝你成功！
      

      你好，根據(jù)你的情況，中考時(shí)候可以喝紅牛提神。也可以用精油，精油的好處是抒壓，并刺激大腦。因?yàn)榭諝獬翋炞屓祟^腦昏沉，思緒不清時(shí)，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。