有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 工作壓力大，經(jīng)常性的失眠
工作壓力大，經(jīng)常性的失眠
女 | 30歲 懸賞2個健康幣
2018-06-19 07:56:26
1人回復(fù)
來自廊坊市
健康咨詢描述： 工作壓力大，經(jīng)常性的失眠，釋放不出去，感覺自己很悲觀，沒有長處，做事情提不起精神，經(jīng)常性失眠，煩躁不安，
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-06-19 08:01:48 我要投訴
根據(jù)你的描述，你的睡眠障礙是因為心理因素導(dǎo)致的，也許你有比較嚴重的抑郁情緒，建議找一位心理咨詢師幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，提高睡眠質(zhì)量，你也可以服用紐崔萊的改善睡眠片，安全有效，能很好的提高睡眠質(zhì)量。平時適量運動，鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，多讀書，培養(yǎng)自己的愛好，專注自己的事情，也能夠提高生活質(zhì)量。
2018-06-19 08:06
ask85739870n0
追問
咨詢過心里醫(yī)生，是伴有焦慮抑郁，但是她給我開焦慮抑郁的藥，吃完，總感覺有幻覺，自己不敢吃了，怕自己精神上控制不住自己
2018-06-19 08:08醫(yī)生回答：
如果服藥后有過大的不良反應(yīng)的話，可以請你的主治醫(yī)生給你調(diào)整用藥方案。
2018-06-19 12:38
ask85739870n0
追問
總是愛鉆牛角尖，身邊的同事有時候會冷嘲熱諷，膽小，自閉，還自卑。。
2018-06-19 13:01醫(yī)生回答：
這個方面找一個心理咨詢師就可以幫你解決了。你可以關(guān)注快速問醫(yī)生。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
