我有腰推膨4，5，椎輕度突出

      病情分析：
      你好，有腰推膨4，5，椎輕度突出，和骨質(zhì)增生，能跑步的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，需要腰部護(hù)理，適當(dāng)鍛煉的。
      

      病情分析：
      腰椎椎間盤輕度突出伴有骨質(zhì)增生，這種情況做慢跑運(yùn)動(dòng)是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉馍⒉?，慢跑等運(yùn)動(dòng)，不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。可以服用腰痛寧膠囊，壯骨伸經(jīng)膠囊等具有活血化淤補(bǔ)腎壯骨功能的藥物。