最近總是煩躁夜里睡不著

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否身體過度疲勞，生活工作壓力過大，精神緊張等引起的神經(jīng)衰弱癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，多和家人，朋友聊天，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，晚上不要熬夜，不要做劇烈的活動(dòng)，多注意勞逸結(jié)合。
      

      根據(jù)你對于癥狀的描述來看，這個(gè)應(yīng)該和情緒有很大的關(guān)系。一般來說，精神壓力過大會(huì)影響把一些情緒方面的問題，建議及早地去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理健康門診，做一下系統(tǒng)的檢查。
      

      你好，人的情緒都會(huì)有周期的一個(gè)變化，有的時(shí)候會(huì)敏感表現(xiàn)的明顯一些。最近是不是遇到什么麻煩了呢？自己可以調(diào)節(jié)一下，比如做體力運(yùn)動(dòng)，跑步等，必要時(shí)可以聯(lián)系心理咨詢師梳理一下生活。
      
      以上是對“最近總是煩躁夜里睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你也許有一定的躁狂癥狀，建議去找一位心理咨詢師，幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些情緒，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，也有利于放松身心，緩解躁狂癥狀。