健康咨詢(xún)描述: 我總是會(huì)心情煩躁,一煩躁就睡不著,整個(gè)人都很不舒服,是怎么回事?
您好!根據(jù)您的描述,您可能是出現(xiàn)了焦慮的情況,建議您口服谷維素進(jìn)行治療,注意調(diào)整情緒,作息規(guī)律,早睡早起,可以練瑜伽,舒緩情緒。
通過(guò)您的描述考慮您總心煩可能是您的認(rèn)知方面出現(xiàn)了問(wèn)題,或者您內(nèi)心壓抑了很多的憤怒不能發(fā)泄出來(lái),建議您去醫(yī)院心理科做一下認(rèn)知行為療法治療,發(fā)泄出來(lái)并且糾正歪曲的認(rèn)知就會(huì)恢復(fù)
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先的話(huà)這主要是你的心態(tài)問(wèn)題,然后的話(huà)就是遇到一件事情不夠冷靜,心態(tài)不是很好。我建議的話(huà)就是平時(shí)對(duì)人對(duì)事物都要以平常心,要樂(lè)觀一點(diǎn),在日常生活工作中要學(xué)會(huì)自我減壓。
以上是對(duì)“我總是會(huì)心情煩躁,一煩躁就睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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