初一還不胖體重正常然后初三經(jīng)常吃零食導致現(xiàn)在體重狂

      病情分析：
      你好，過度的吃零食飲食不均衡，營養(yǎng)不協(xié)調(diào)，很容易導致肥胖。
      指導意見：
      如果想要減肥的話，建議你最好葷素搭配適宜，適當控制飲食，避免吃過多的垃圾食品，運動鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重過重，已經(jīng)肥胖了，需要減肥。
      指導意見：
      減肥說起來是很簡單的，六個字，管住嘴，邁開腿。也就是合理營養(yǎng)，加強鍛煉。不僅可以減肥，還可以提高自身的體質(zhì)。
      

      病情分析：
      17歲的年齡，根據(jù)您的情況，您想這樣減肥的話，那么飲食上面的，就是要改正的。
      指導意見：
      需要您不要再吃零食了，建議您規(guī)律飲食，規(guī)律作息，同時要積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)，您的身體還在洗，生長發(fā)育的過程中，其他的減肥方式對您來說，不合適。的。
      
      以上是對“初一還不胖體重正常然后初三經(jīng)常吃零食導致現(xiàn)在體重狂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！身高1米61，體重120，相對來說稍微有一點點胖。
      指導意見：
      如果這個時候想減肥的話，可以控制飲食，適當?shù)脑黾渝憻?，多吃一些有營養(yǎng)高蛋白的飲食，盡量避免油脂大的飲食攝入，多吃新鮮的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。過于肥胖會導致高血壓，糖尿病的發(fā)生，對人體的健康造成威脅。
      指導意見：
      所以有意識的減重是好的，從以下幾點來來做，第一，不要吃零食，飯量要跟正常人一樣；第二，要適當?shù)倪\動。
      

      病情分析：
      您好，您發(fā)現(xiàn)目前高三體重問題比較嚴重，想把體重減下來。
      指導意見：
      減肥方法很多，但是最安全的還是控制攝入量。您可以這樣，保證正常三餐正常吃，但是少吃油膩的，太甜的食品?？刂谱彀?，盡量少吃甚至不吃零食，特別是高脂肪含量和高糖含量的。少吃宵夜。當然這其中要適當?shù)倪\動，只要堅持，很快就會減下來的。