由于飯量大，愛(ài)吃零食導(dǎo)致肥胖身高150體重50kg

      病情分析：
      減肥食譜是指通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制攝入熱量或食用可以幫助消耗熱量的減肥食物來(lái)達(dá)到逐步瘦身的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食減肥主要包括提高食物的質(zhì)量和減少食物的數(shù)量方面，養(yǎng)成定時(shí)三餐的習(xí)慣，杜絕零食。
      

      病情分析：
      飲食不控制，容易造成肥胖，尤其是膨化食品。建議控制一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要少吃有那些食物和膨化食品，要多吃些高蛋白的飲食。含碳水化合物的食品少吃。餐后一定要要堅(jiān)持鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在體重不算肥胖的，想要減肥需要先把零食停掉，多吃點(diǎn)蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多喝水，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)一下，不要吃高熱量的零食，可以做一下瑜伽，游泳都可以塑形的。
      
      以上是對(duì)“由于飯量大，愛(ài)吃零食導(dǎo)致肥胖身高150體重50kg”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！