12歲，身高163，體重114斤

      你好，很高興回答您的問題，人的身高除與遺傳有關外，還與后天環(huán)境營養(yǎng)等有關。此12歲女孩的身高與體重相比是不超重的，此體重在標準范圍內，因為此時的年齡正是青春發(fā)育期，建議不要減肥。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才12歲，已經(jīng)一米六三了，才114斤，不算胖
      指導意見：
      你現(xiàn)在是在青春期一定不要過度節(jié)食減肥，可以適當增加運動量，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“12歲，身高163，體重114斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是身體健康。不必擔心。
      指導意見：
      我的建議是，1你的身體健康。不必擔心。2合理膳食均衡營養(yǎng)。3規(guī)律飲食生活健康就好。4勞逸結合適當鍛煉身體增強體質。
      

      病情分析：
      你好，不算多胖哦，微胖，屬于正常身材。易瘦體質不是絕對的，也就代謝率高一點。
      指導意見：
      建議，減肥主要還是消耗大于攝入，控制飲食加運動，多運動能夠提高代謝。不要節(jié)食，可以調整飲食結構，也就是多吃低熱量少吃高熱量。
      

      病情分析：
      你好？根據(jù)你的描述，你的身高體重應屬正常范圍，詢問怎樣變成易受體質。
      指導意見：
      你好？根據(jù)你的描述，你的指標都屬正常，只要堅持健康飲食不過量，再加適量運動，會變成很健美的體質。易瘦體質有很多不恐很健康的。