有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 近期特別能睡,晚上11點睡4點左右起床去干活

近期特別能睡,晚上11點睡4點左右起床去干活

男 | 21歲 2018-06-14 22:09:50 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 近期特別能睡,晚上11點睡4點左右起床去干活,早上8點左右再睡能睡到2點左右是什么情況,近期壓力也有點大煩心事也多

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孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關節(jié)炎,肩周炎,頸椎 幫助網(wǎng)友:18227稱贊:12
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2018-06-14 22:15:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況屬于是生物鐘紊亂導致的白天睡覺特別多。
      指導意見:
      建議你不要太緊張,你因為晚上睡的比較少,而且要早起干活,身體比較累,所以睡的時間長也正常
      

李啟波
李啟波 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感咨詢 ,人際關系,親子關系,青少年心理健康 幫助網(wǎng)友:6647稱贊:2
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2018-06-14 22:21:25 我要投訴

      你好,根據(jù)你的表述。你的情況,應該與你的壓力大和生活規(guī)律有關。建議你按照正常的休息時間休息。白天工作同時做適量的鍛煉。注意學會緩解壓力。放松自己。保持積極樂觀的心態(tài)。多和朋友或親人溝通交流。
      

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