醫(yī)生我節(jié)食2個月瘦了12斤可這兩天暴食胖了10斤

女 | 17歲 2018-06-13 12:16:17 2人回復來自駐馬店市

健康咨詢描述：醫(yī)生我節(jié)食2個月瘦了12斤可這兩天暴食胖了10斤，我是不是白減了？

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2018-06-13 14:36:13 我要投訴

您好，根據您所描述的情況，節(jié)食減肥成功后如果不繼續(xù)控制飲食會導致反彈，您所說的狀況也是屬于白減的。希望我的回答對您有所幫助。

2018-06-13 15:16 ask8565206915 追問

那我需要幾天才能恢復呢？

2018-06-13 15:17醫(yī)生回答：

您好，所指的恢復是說減掉12斤后的話就得堅持節(jié)食以及運動才能了。

2018-06-13 15:21 ask8565206915 追問

醫(yī)生就是如果說繼續(xù)節(jié)食那需要幾天才能恢復呢?

2018-06-13 15:22醫(yī)生回答：

您好，節(jié)食過猛會導致身體虛弱以及腸胃功能受損。選擇別的方法來進行減肥吧。

2018-06-13 15:41 ask8565206915 追問

醫(yī)生我想用節(jié)食的方法把那十斤在減下來后就運動減肥了，但是一個星期能恢復嗎？

2018-06-13 15:42醫(yī)生回答：

您好，這個是說不準的，因為可能這一次的節(jié)食減肥就進入了平臺期，沒有效果了。

趙淑君 衡水市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 新生兒顱內出血，新生兒黃疸，小兒上呼吸道感染，小兒幫助網友：20849稱贊：13

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2018-06-13 14:31:20

      病情分析：
      你不要這樣暴飲暴食，這樣對身體健康還是有影響的，要想減肥應該適當的采取相應的方法。
      指導意見：
      減肥是一個慢性過程，首先是要調節(jié)飲食，盡量的少吃面食，甜食，多吃蔬菜和水果，主要的還是要靠增加運動，增加活動量，跑步，騎車，游泳都可以，增加脂肪的消耗量，可以達到減肥的目的，這樣不會影響身體健康的。

2018-06-13 15:17 ask8565206915 追問

那我需要幾天才能恢復呢？

2018-06-13 15:19醫(yī)生回答：

暫時正常飲食，觀察變化