我之前210斤節(jié)食5個月瘦了60斤后來又胖了40斤

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

      病情分析：
      你好，減肥后的后遺癥，這種情況下只有加強鍛煉，可以多做做俯臥撐和仰臥體坐加強腹肌的運動。
      指導意見：
      你好，減肥后的后遺癥，這種情況下只有加強鍛煉，可以多做做俯臥撐和仰臥體坐加強腹肌的運動。
      

      你好，你有情況不用過于著急，緊張焦慮，平時那樣加強運動，鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜水果，慢慢就消退了，有些過程，急是達不到任何效果的
      
      以上是對“我之前210斤節(jié)食5個月瘦了60斤后來又胖了40斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，減肥最好的方法就是進行有氧運動，每天堅持四十分鐘到一個小時，萎縮紋一般不會消除，希望我的回答能夠幫助到您！
      

      根據(jù)你的問題，你的減肥方式是不正常的，建議你除了節(jié)食之外，還要適當?shù)淖鲆恍└共康娜贾\動，可以有效的請注意一下周圍的組織，如果想消除這些皺紋的話，建議你可以多做一些腹部的運動。